自律神経のバランスを知ることの大切さ

自律神経活動は日常生活で大いに関わっています。

自律神経とは、自分の意思とは無関係に働いている。自分が置かれている環境の変化にも、自動的に反応している神経です。

知らず知らずのうちにアンバランスになっている時があるのです。

人それぞれ自覚症状を訴えます。
「なんか最近からだがだるくて・・・」とか「イライラしたり、汗も掻いたりするのよね」とぼやく。
「自律神経のバランスが崩れて体調が悪くなる」などとテレビやラジオなどメディアでも取り上げられます。スマホの見過ぎが自律神経のバランスを乱す場合もあります。

以前脈拍，呼吸，体温，などの生命徴候（バイタルデータ）から、自律神経のバランスを評価する研究に関わっていました。

医学，看護学，人間工学，生理学，スポーツ心理学などで、幅広く応用されている分野。自律神経は人の行動や生理的活動に広く関係していることを知りました。

「日本麻酔学会学術集会」 に参加した。
麻酔薬は血圧や心臓から送り出される血液量などの循環動態に影響を及ぼす。自律神経活動が心臓の動きに関与しているからです。

その際、久しぶりにとある医科大学の名誉教授と再会しました。その教授とは2017年の生理心理学会で初めてお会いしました。
人の生命力や健康状態を、自らが考案した「健康偏差値」や「五角形バランス評価図」で説明されていました。

健常人と比べて、自分の意志を的確に表現できない発達障害児や、認知症の方々に特殊な療法を処方。その効果を自律神経のバランスを測定して、分かり易く評価するのです。

自分の思いや考えを相手に伝えることができない患者さんへの配慮なのです。

前出の演題を聴講して間もなく、この思いやりの試みをもうひとつ思い出しました。

山形県の看護師の方が手掛けた研究です。

もちろん病魔に侵されている患者さんご自身が一番苦しい。そして看病しているご家族の方々も、患者さんが今何を思っているのか？少しでも喜んでくれているのだろうか？とこころを配る毎日でしょう。

そんな状況下に於いて、自律神経活動を評価することで不安な思いを少しでも和らげてもらえるかもしれない・・・。

無動，無言状態の患者さんの自律神経活動の状態を知ることで、緊張しているのか？リラックスして穏やかな気持ちを抱いているのか？を推し測る取り組みです。

例えば、興奮状態の指標とされる自律神経の交感神経が優位になっていたとする。からだを拭いて上げた後、副交感神経の領域に傾いたと確認できれば、きっとリラックスしてくれたのだろうと推察する手立てとする。

自律神経のバランスを評価することで、思いやりの看護を提供するのです。

看護する側とされる側、お互いがリラックスできれば安心できますね。

科学のちからで人の想いに近付き、思いやりの医療・看護を模索する努力に敬服しました。