私の健康ジョギング

満足感を抱きながらジョギングをフィニッシュできれば、言い様のない充実感に浸ることができます。納得した時間を過ごした体験が、次へのモチベーションを高めてくれます。そして健康維持・増進に欠かせない有酸素運動の継続につながります。
これが私のジョギング歴１８年目を迎えることができた基盤といっても過言ではありません！

ジョギングを継続するための方法のひとつとして、スタートする前に目標を決めることお知らせしました。

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ジョギングの後にどんな思いが湧き起こって来るか？その時々によっていろいろな心理状態や感情が働くものですが、私の健康ジョギングは満足できればそれでOKなのです。

≪健康わくわくサークル≫ の会員のみなさんにお知らせしたことです。
少し憂鬱なジョギングを体験したことがあったのです。

私のジョギングエリアに太平洋戦争末期の文化財があるという。最近になって始めて知ったのです。しかもそこには戦争の爪あとがはっきり残っているらしい。
もともと私は歴史探訪や史実に目を向けることに興味を覚えます。だからその建造物をこの目で確かめることをジョギングの目標としました。

その遺構は【旧日立航空機変電所】。
当時ゼロ戦のエンジンを組み立てるための変電施設です。そこを折り返し点と定めてジョギングをスタートしました。

今まで何度も同じような距離をジョギングしてきましたが、その日は往路の早いうちから辛さを感じ始めました。復路はどうなることか？と少し不安に思いながらの滑り出しだった。
ところがこの戦災建造物が目に入った途端、そんな心配は吹っ飛んでしまいました。空襲による機銃掃射によって、おびただしい弾痕がはっきりと残存していた。その周辺で１１０人の命が奪われたという。（＊）当時の光景は如何許りだったのでしょう。沈んだ気持ちになったのですが、こうして天候に恵まれた下で平和にジョギングできるのも、戦争で犠牲になった方々のお陰だとも思った。

今の私には、この史実を顧みることくらいしかできません。そんな複雑な心境で、その日のジョギングを終えたのです。

その翌週、広々とした都立霊園の中をジョギングしました。
すると樹木葬のエリアに「思い出ベンチ」が一脚増えていることに気が付きました。共同墓地で眠る在りし日の故人を、腰を下ろしてゆっくりと偲んで欲しいという願いが込められている寄贈のベンチです。

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シチュエーションはどうあれ、負の遺産を目の当たりにした時の感情は、みんなが緊と感じる懐古の情だった。フィニッシュしたばかりの時は後味が悪かった。
けど、「思い出ベンチ」を折り返し点にしたジョギングに救われた。穏やかで心温まるものに変えてくれた訳です。

幸いにも健康ジョギングに浸ることに満足しています。だから健康習慣を実践し続けることにつながっているのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【出典】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＊）2021年4月3日 読売新聞　地域面