帽子をかぶって行きなさい！

熱中症に隙をみせてはいけません。脳を熱から守る必要があります。猛暑の頃になると、釣り堀事業で出会った子どもたちを心配してしまうのです。

頭の熱さが手のひらに伝わってくるのです！
体調を崩して熱冷ましで対処する前に、出来るだけ事前に手を打ちたいですよね。幼少の頃、外出する時になると、しつこいほど祖母から念押しされたことがあります。

猛暑が当たり前になりつつある。だから熱中症に罹りはしないかと気にしてしまう。釣り堀事業に携わるようになって、より一層思うことがあるのです。帽子をかぶらない子が、けっこう目に付くのです。だから、ちびっ子たちの様子を見ると心配になってしまうのです。

「またおいで」と声を掛けて見送る際、頭を撫でるともっと気がかりになる。
かわいい頭を守る髪の毛から、手のひらに熱が伝わって来るのがはっきり分かる。心労に苛まれてしまうのです。

幼少の頃から中学校を卒業するまでのこと。直射日光や高い気温による頭痛やめまい。それらを主訴とする俗称を、当時は「熱射病」と呼んでいた記憶があります。
日が落ちてから夏祭りに出掛ける時も、決まって念押しされたのです。外出する我ら兄弟に向けた祖母の決め台詞があった。

「帽子をかぶって行きなさい！」

いつしか夜になっても、帽子をかぶって出掛けることが当たり前になってしまった。今思うと、それも良かったのでしょうね。

脳は機能的にサーバーと同じだ。情報を詰め込み整理する。そして考え記憶に留める・・・。

生体活動にはエネルギーが必要です。そして生体からの放熱も伴う。機能そのものの低下や効率が落ちてくるから冷却が必要。生体内部の活動以外から来る『熱』、外部からの加熱は要らないのです。

望まない過度な加熱は、絶対に避けるべきです。

これからの世の中、地球温暖化がさらに進行する様な気がしてなりません。
パパさんママさん、外出する時は子ども達に帽子くらいはかぶせてあげて下さい。古典的だけど、直射日光から頭に受ける負担を和らげてくれますよ。

キャップをかぶってジョギングするようになってから随分経ちます。その快適さを実感することはしばしば。だから祖母の決まり文句を、私も繰り返すのです。

「帽子をかぶって行きなさい！」

頭に余計な負担を掛けずに、効果的な休養を取ってもらうための一次予防です。