心臓が不規則に動くこと

自分が歳を取る事によって、周囲の人たちに迷惑を掛けたくない。特に日常生活の中で家族や親戚縁者など、より近しい人に負担を強いるのは忍びないと思うものです。

けど、「負担」を「迷惑」と捉えるかは、看護や介護される側が決め付けることではありません。なぜなら、基本的に好き好んで不自由な五体になってしまったわけではない。そう周囲の人たちも思っているに違いないから。

要支援・要介護が必要になる原因は骨折や転倒、脳血管障害等です。

脳の病気には脳梗塞があります。不幸にも脳梗塞を発症して救命できたとしても、重い後遺症が残ってしまう事が多いのです。患者さん自身だけでなく、日頃の生活をサポートするご家族にも、身体的・精神的負担を掛けてしまう。

この脳梗塞という病気は、血栓という血のかたまり（血栓）が血管を塞いで、血の流れを止めてしまうことで発症してしまう。

ちょうど掃除機に大きなゴミが詰まった時、ゴミが栓となって、空気も吸えなくなりますよね。その空気を血液に置き換えて想像されると分かり易いと思います。

その血栓が心臓の中でも作られてしまうのをご存知でしょうか？

心臓はいつも規律正しく動いています。しかし慢性的に不規則な、「不整脈」という病気が元で、血栓が作られてしまう場合もあります。血液の流れに淀みが生じ、血の塊が形成されてしまうのです。

不整脈には色々な種類があります。
その中で心房細動があります。心臓は上と下にそれぞれ２つずつの部屋があります。心房細動は、上の部屋（心房）が小刻みに震える様に動いてしまいます。そうすると心臓の中の血液が留まって血のかたまり（血栓）ができてしまうのです。そして血栓が偶然にも頭部に送り込まれてしまい、脳血管が塞がれた状態になる。結局、脳の組織に十分な血液が届かなくなって、脳がダメージを受ける。

厄介な事に、この不整脈は自覚症状が無い場合が多い。なので、自分が不整脈を持っている事に気が付かない人もいらっしゃいます。何らかの症状によって救急で運ばれた方が、その際初めて自分は心房細動だと知るケースも多いそうです。（＊）

そこで日常生活の中で脈を取ってみて、脈の間隔が不規則なのか確認してみてはいかがでしょうか？

何らかの原因でしっかりとした脈が取れない方には、家庭用心電計という測定機器があります。むかしは「心電計」というと、病院検査室の看護師や臨床工学技士等の医療従事者が直接取り扱うものでした。今は家庭でいつでもどこでも、気になった時に直ぐに測れる時代なのです。

日常生活の中で、体重や体温、そして血圧を測定することは珍しいことではありません。そして新型コロナ感染症が世界に蔓延した時、パルスオキシメータを指先に挟んで、血液中の酸素状態を測定しました。これらの行為は生体徴候（バイタルサイン）を知ることです。その仲間に心電図も加えると、不健康に対する予防につながるのです。

【出典】
（＊）健康日本21推進フォーラム