睡眠はLiberty・自由な要求です。

「睡眠」は人間の３大欲求のひとつ。健康に生きていく上でナチュラルプロセスなのに、人間自らが、睡眠の「秩序」を壊しています。

Liberty・能動的自由であるはずの睡眠をたいせつにしたいのです。

 今まで踏み入ったことがなかった、未開のエリアの環境に接するようになった。だから未知のウイルスの脅威にさらされる。

令和の社会は多様化に突入している。その複雑化が健康的であるはずの睡眠に弊害をもたらしているように思う。

もともと地球上に存在していたものに侵されるだけでなく、人は自らが創り出した生活習慣を続けることで健康を損なう。その弊害が多岐に及ぶから厄介な生き物です。

駅で電車を待っている間、病院の看板に目が留まる。きっとこれから睡眠障害科の標榜に気が付くだろう。

世の中スマホの使い過ぎが社会的問題となっている。依存性に侵されています。だから、そこに睡眠障害科（睡眠障害小児科）の必要性が生じて、価値が上がるわけです。

【自由】

先にも述べたように、睡眠は自然で当り前の欲求です。そして心身に健康を充填してくれる、当然の行為でなければなりません。国の主義や制度設計等に違いはある。けど、自由主義国家の日本国民にFreedom（受動的自由）は確保されてはいる。しかし、睡眠に対するLiberty（能動的自由）が損なわれてきたように思う。

みなさんはスマートホンを枕元に置いて休みますか？
いいえ。私は寝室にも置きません！
見えない無線・電波に縛られたくないのです。

防犯とか監視とか、外に出るとそこら辺からカメラが行動を写し取っていますよ。物騒な世の中だから仕方ないかもしれない。けど見られている側からすれば、少なくとも気持ちよくはありません。

睡眠Libertyを守るために、私は規則正しい生活パターンを繰り返しています。

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