見え難くなる=老眼が原因と思っている、中高年の方々におススメのコラム

目の奥にあるたいせつな部位

目の不調も生活習慣の改善で予防できます

糖尿病になると細い神経や血管がダメージを受け易くなる

生活習慣病の糖尿病で怖いのが合併症です。① 糖尿病性腎症 ➁ 糖尿病性網膜症 ➂ 糖尿病性神経症 が代表的です。健検公式テキスト増補改訂版 食生活と健康

特に➀の腎症と➁の網膜症は細い血管(毛細血管)が傷ついて、本来の機能が働かなくなってしまいます。

➀は血液中の老廃物や塩分などが排出できなくなったりします。➁はものを見るために欠かせない網膜(眼球の最も内にある層で、カメラで例えればフイルムに相当する部位)がやられてしまう。目が見え難くなって、挙句の果てには失明に至るおそれがあります。

糖尿病性網膜症の他に、中高年が視覚障害を負う病気に「加齢黄斑変性」があります。これも網膜の中心部分(黄斑)に障害が及びます。両疾患とも努力が実る病気で早期発見で予防できるのですが、病状がかなり進行するまで自覚症状に表れない場合もあるでしょう。                       加齢黄斑変性に罹る原因は高血圧や喫煙、偏食などです。「健康わくわくサイト」をUPした当初から唱えている、生活習慣を改善するための項目と同じですね。加えて気を付けなければならないのが、日光などの強い光線に目をさらすことです。                                  なのでノルディックウォーキング,トレッキングや登山、海でのレジャーでは、サングラスで目を保護するのも良い方法でしょう。

世界で目の病気のトップは白内障ですが、日本は緑内障(28.6%),網膜色素変性(14.0%),糖尿病性網膜症(12.8%),加齢黄斑変性(8.0%)と続きます。私事ですが、私の父母も白内障を患いました。道で出会って声を掛けても私だと分からず、何年か前に眼内レンズを入れました。それ以来よく見えるようになったそうです。

近年になってスマートホンが普及して、目を酷使する時間が長くなりました。みなさん目のピントがズレたり、小さな文字が読みにくかったりしませんか?もしかすると《スマホ老眼》かも知れませんよ。スマホ老眼を防ぐために目をリラックスさせること、休養を取ってもらうことが必要です。           

生活習慣病と言えば全身疾患をイメージしがちですが、「目」という器官にも障害を起こすのです。   このことを知ったためか?目をいたわろうとする気持ちが湧いて来ました。

「目」の働き方改革!

                       (参考;令和元年5月11日 於:有楽町朝日ホール 目の健康講座)

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代表取締役のプロフィール

健康わくわくサイト管理者の岡本です。

資格・認定

★ 1986年 中学校教諭免許(理科)取得
  第18382号
★ 同年 高等学校教諭免許(理科)取得
  第19458号
★ 2015年 MDIC認定取得
  第MDIC020281号

★ 2017年 健康マスター(エキスパート)認定取得
  No.E0100390
★ 2018年 高度管理医療機器等販売業賃貸業
  第4502291800001号

★ 同年 動物用管理医療機器販売・貸与業届
     出

★ 2019年 Tokyoヘルスケアサポーター養成講座修了
★ 同年認知症サポーター養成講座受講
★ 2020年松本地域健康産業推進協議会参加
     企業認定取得

★ 2020年2月「健康マスター・エキスパート」及び
   「健康マスター普及認定講師」資格更新認定

★ 2021年1月【スポーツエールカンパニー
  2021】認定番号;2021371 取得

★ 2021年12月1日【令和3年度東京都スポ
     ーツ 推進企業】に認定
     一覧表番号;164

★ 2022年7月 《西東京市健康デジタル指導士》
 認定取得

★ 2022年12月1日【令和4年度東京都スポ
     ーツ 推進企業】に認定

★ 2023年12月1日【令和5年度東京都スポ
     ーツ 推進企業】に認定(3年連続で認定)

★ 2024年2月1日【健康マスター普及認定講師更
 新eラーニング】修了(2026年迄資格延長)

経歴

大学卒業後、臨床検査会社,医療及び健康機器輸入販売会社と、一貫してヘルスケア業界に携わって参りました。

健康マスター普及認定講師更新eラーニング講座を修了しました。
健康マスター普及認定講師更新
新しいエンブレムを受領しました。
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「医療機器販売・貸与営業所管理者継続的講習」を修了しました。

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株式会社SOilyは令和3年度東京都スポーツ推進企業に認定されました。
株式会社SOilyは昨年に引き続き、令和4年度東京都スポーツ推進企業に認定されました。
株式会社SOilyは令和5年度東京都スポーツ推進企業に認定されました。
(3年連続)
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