【注】
下記コンテンツはThought Technology Ltd.社製 eVu TPSの正規日本輸入総代理店「エムピージャパン株式会社」の承認を得て公開しています。
現代はストレス社会と言われて久しいです。
突然世界を襲ったパンデミックもあって、イライラ・カリカリすることが多い。
そんなストレスから解放されたいために、さまざまなリラックス法が紹介されています。
eVu TPSはあなたのリラックスの状態(ストレスの掛かり具合い)を把握できるバイオフィードバックトレーニングシステムです。
※ バイオフィードバックとは
脳波,心拍,発汗,瞳孔などの生態・生理活動を
工学的な方法を用いて、心身の状態、すなわち自律
神経のバランスなどを測定し、更に分かり易い技法
で生体に戻す技法。
【参考】
広辞苑 第六版,,Wikipedia
「皮膚の表面温度」「自律神経活性」 「発汗状態」を測定します。
指の皮膚の表面温度は、血流がどれくらい行き届いているかによっても左右されます。
不安や緊張状態は皮膚の温度にも表れる場合があります。
ストレスが掛かって緊張していると血管が収縮し、逆にリラックスしていると弛緩(緩まったり)します。
尚、抹消の温度は保険者の体質や測定場所の状態などが影響する場合があります。
自律神経は交感神経と副交感神経に分かれます。
交感神経は気持ちが高ぶっている時(興奮状態)に、逆に副交感神経は逆に落ち着いている場合(冷静状態)に優位になります。自動車のアクセルとブレーキに例えられます。
自律神経のバランスは心臓のドックンドックンと拍動する間隔(心拍変動)にも表れます。
eVu TPSはそのRR間隔を周波数解析法で算出されたLF領域に着目しています。LF領域は(血管運動性)交感神経と副交感神経の両方を反映しており、リラックスした規則正しい呼吸をしている時に優位になります。
【参考】
林 博史 編集 心拍変動の臨床応用(医学書院)
冷や汗をかく時がありますよね。
恥ずかしい思いをしたり恐れによって出る汗です。この発汗状態も精神的なストレスを反映します。
eVu TPSで測定した発汗値は、ポリグラフ(噓発見器など)で用いられている指標と同じく、著しく高いと好ましいとは言えません。
尚、発汗状態も皮膚の表面温度と同様、周りの温度などに影響されます。
eVu TPSには呼吸ペーサーが登載されており、リラックス度の測定中は必ず呼吸ペーサーが表示されます。
それは呼吸法をどこでもだれでも、そして場所を取らずに手軽に実践して頂ける、代表的なリラクセーション法と思っているから。
ですので、リラックスしているか?を測定するために、必ず実践しなければならない施術ではありません。
もしみなさんが呼吸法の実践をご希望でしたらご利用下さい。
※ 呼吸ペーサーは皮膚温、心拍変動,発汗の値やポイントとは関係ありません。
みなさんは自分の気に入ったリラクゼーション法(ヨガ,瞑想,アロマ,ウォーキングやジョギングなどなど)を実践されていらっしゃいます。
eVu TPSはリラックス度を見える化してくれるアイテムです!
【ユニット構成】
健康わくわくサイト管理者の岡本です。
★ 1986年 中学校教諭免許(理科)取得
第18382号
★ 同年 高等学校教諭免許(理科)取得
第19458号
★ 2015年 MDIC認定取得
第MDIC020281号
★ 2017年 健康マスター(エキスパート)認定取得
No.E0100390
★ 2018年 高度管理医療機器等販売業賃貸業
第4502291800001号
★ 同年 動物用管理医療機器販売・貸与業届
出
★ 2019年 Tokyoヘルスケアサポーター養成講座修了
★ 同年認知症サポーター養成講座受講
★ 2020年松本地域健康産業推進協議会参加
企業認定取得
★ 2020年2月「健康マスター・エキスパート」及び
「健康マスター普及認定講師」資格更新認定
★ 2021年1月【スポーツエールカンパニー
2021】認定番号;2021371 取得
★ 2021年12月1日【令和3年度東京都スポ
ーツ 推進企業】に認定
一覧表番号;164
★ 2022年7月 《西東京市健康デジタル指導士》
認定取得
★ 2022年12月1日【令和4年度東京都スポ
ーツ 推進企業】に認定
★ 2023年12月1日【令和5年度東京都スポ
ーツ 推進企業】に認定(3年連続で認定)
★ 2024年2月1日【健康マスター普及認定講師更
新eラーニング】修了(2026年迄資格延長)
大学卒業後、臨床検査会社,医療及び健康機器輸入販売会社と、一貫してヘルスケア業界に携わって参りました。
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