人生100年時代の生活習慣を考える

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ストレスを抱えているビジネスマンや睡眠でお悩みの方々におとどけ

休養のページ

みなさんこんにちは。規則正しい生活が快眠につながることを実感している、SOilyの岡本です。ここ「休養のページ」ではからだとメンタル面の休息,睡眠,心の健康にまつわるお話しをお届けします。

たまに目まいやドキドキしたりする、中高年の方におススメのコラム

不整脈について

なんかドキドキする
睡眠不足のドライバーにおススメのコラム

睡眠不足のチェックが義務化されます

ドライバーの睡眠不足を認識する大切さ
こどもの目に入る照明に気がかりな、お父さんお母さんにおススメのコラム

こどもの目にスマートホンが影響していること

スマホの利用ルールを決めましょう
生活習慣病を細胞レベルで予防したい、中高年の方におススメのコラム

活性酸素は余計なお節介を焼く

生活習慣病に関係する活性酸素
人の感情を客観的に知りたい方におススメのコラム

自律神経のバランスを知ることの大切さ

思っていることや感じていることは自律神経活動に反映される
疲れやだるさにお悩みの中高年の方におススメのコラム

寝ている時間も有効活用したい

ホルミシスって知ってます?
こどもに睡眠の大切さを教えたいママさんにおススメのコラム

育ち盛りのこどもに大切な睡眠

「ホルモンの分泌促進」と「神経細胞の剪定」の2つの効果
ペットも中高年になり、お互い健康管理に気を付けたい飼い主におススメのコラム

ペットだって健康管理したっていい

ワンちゃんネコちゃんも家庭で健康管理できます
納得の最期を迎えたいと思う中高年の方々におススメのコラム

こころも落ち着く「緩和ケア」

「喪失」から来る「つらさ」を何で補いましょうか?
規則正しい早寝早起きを推奨したい、中高年の方々がおススメするコラム

超朝型生活を経験しました

目覚まし時計で起こされたことは御座いません
むかし“睡眠時間は8時間”の教えを受けていた、中高年におススメのコラム

自分に合った睡眠とは?

先ずは眠りに入れるようにしましょう
むかしお子さんと一緒にお風呂を楽しんだ、中高年におススメのコラム

家族で共有する腸内細菌

入浴はからだに良いものが伝わり広がっていく
見え難くなる = 老眼が原因と思っている、中高年におススメのコラム

目の奥にあるたいせつな部位

目の不調も生活習慣の改善で予防できます

代表のプロフィール

岡本代表

資格・認定

☆1986年 中学校教諭免許(理科)取得
              第18382号
☆同年 高等学校教諭免許(理科)取得
              第19458号
☆2015年 MDIC認定取得
          第MDIC020281号
☆2017年 健康マスター(エキスパート)認定取得

                                      No.E0100390
☆2018年 高度管理医療機器等販売業賃貸業
                第4502291800001号
☆同年 動物用管理医療機器販売・貸与業届出
☆2019年 Tokyoヘルスケアサポーター養成講座修了
☆同年認知症サポーター養成講座受講

 

経歴

大学卒業後、臨床検査会社,医療及び健康機器輸入販売会社と、一貫してヘルスケア業界に携わって参りました。

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