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ストレスを抱えているビジネスマンや睡眠でお悩みの方々におとどけ

休養のページ

みなさんこんにちは。規則正しい生活が快眠につながることを実感している、SOilyの岡本です。ここ「休養のページ」ではからだとメンタル面の休息,睡眠,心の健康にまつわるお話しをお届けします。

たまに目まいやドキドキしたりする、中高年の方におススメのコラム

心臓が不規則に動くこと

なんかドキドキする
睡眠不足のドライバーにおススメのコラム

睡眠不足のチェックが義務化されます

ドライバーの睡眠不足を認識する大切さ
こどもの目に入る照明に気がかりな、お父さんお母さんにおススメのコラム

こどもの目にスマートホンが影響していること

スマホの利用ルールを決めましょう
生活習慣病を細胞レベルで予防したい、中高年の方におススメのコラム

活性酸素は余計なお節介を焼く

生活習慣病に関係する活性酸素
人の感情を客観的に知りたい方におススメのコラム

自律神経のバランスを知ることの大切さ

思っていることや感じていることは自律神経活動に反映される
疲れやだるさにお悩みの中高年の方におススメのコラム

寝ている時間も有効活用したい

ホルミシスって知ってます?
こどもに睡眠の大切さを教えたいママさんにおススメのコラム

育ち盛りのこどもに大切な睡眠

「ホルモンの分泌促進」と「神経細胞の剪定」の2つの効果
ペットも中高年になり、お互い健康管理に気を付けたい飼い主におススメのコラム

ペットだって健康管理したっていい

ワンちゃんネコちゃんも家庭で健康管理できます
納得の最期を迎えたいと思う中高年の方々におススメのコラム

こころも落ち着く「緩和ケア」

「喪失」から来る「つらさ」を何で補いましょうか?
規則正しい早寝早起きを推奨したい、中高年の方々がおススメするコラム

超朝型生活を経験しました

目覚まし時計で起こされたことは御座いません
むかし“睡眠時間は8時間”の教えを受けていた、中高年におススメのコラム

自分に合った睡眠とは?

先ずは眠りに入れるようにしましょう
むかしお子さんと一緒にお風呂を楽しんだ、中高年におススメのコラム

家族で共有する腸内細菌

入浴はからだに良いものが伝わり広がっていく
見え難くなる = 老眼が原因と思っている、中高年におススメのコラム

目の奥にあるたいせつな部位

目の不調も生活習慣の改善で予防できます
ついつい親にきつく話してしまう中高年におススメのコラム

認知症の方との会話

会話に華が咲けばこころが休まります
睡眠と脳の関係をもっと知って欲しい、中高年におススメのコラム

「海馬」と呼ばれる部位

脳年齢ドックが開設されました
子育てが終わってペットに世話を焼く、中高年におススメのコラム

人間の恩返し

明日まで動物愛護週間です
最近耳が遠くなってきたかな?と思っている中高年におススメのコラム

会話のすすめ その1

聴くことで想像力が目覚めます
最近声を出す機会が減ってきた中高年におススメのコラム

会話のすすめ その2

自分の思いを声に出す
感化され易いこどもを思う方々にお届けのコラム

こどもの休養を邪魔すもの

寝床に入る時間は眠りを始める時間

代表取締役のプロフィール

岡本代表

資格・認定

☆1986年 中学校教諭免許(理科)取得
              第18382号
☆同年 高等学校教諭免許(理科)取得
              第19458号
☆2015年 MDIC認定取得
          第MDIC020281号
☆2017年 健康マスター(エキスパート)認定取得

                                      No.E0100390
☆2018年 高度管理医療機器等販売業賃貸業
                第4502291800001号
☆同年 動物用管理医療機器販売・貸与業届出
☆2019年 Tokyoヘルスケアサポーター養成講座修了
☆同年認知症サポーター養成講座受講
☆2020年松本地域健康産業推進協議会参加企業に認定
☆2020年2月「健康マスター・エキスパート」及び 「健康マスター普及認定講師」資格更新認定

 

経歴

大学卒業後、臨床検査会社,医療及び健康機器輸入販売会社と、一貫してヘルスケア業界に携わって参りました。

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株式会社SOilyはスポーツ庁の    Sport in Projectに賛同しています
出典;心房細動週間ウェブサイトより

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