生活習慣を改善するためのおススメ情報をお届けします！

SNSを使って、離れた場所に居る見ず知らずの人とも簡単にコミュニケーションが取れます。それを助長するのはスマートホン。のめり込んで使い過ぎたり使うタイミングが悪いと、睡眠障害などによって健康を害してしまいます。成長期の子どもは尚更のことです。家族全員が平等に実践できるルール作りが重要です。

健康格差の要因に所得の違いがあります。低所得者層は喫煙率が高いので、不健康になるリスクも背負ってしまう。喫煙に掛ける時間を他のことに替える自助と、4月から施行の東京都受動喫煙防止条例という公助で、たばこによるお金と時間の無駄遣いを無くして欲しい。きっと健康になって現状が好転すると思いたいのです。

人間社会の年齢構成と同様に、高齢のペットが多くなってきました。老いは生きるものすべてに訪れます。健康な生活を送ることはペットだって同じ願い。自らの口で食べることは、年を取ったペットにとっても残された楽しみのひとつでしょう。それを実現するために、ペットの歯･口腔機能に配慮された商品が作り出されてされています。

ウォーキングは生活習慣の改善に有効な有酸素運動です。高齢者にとって立ち上がって歩くことや、できるだけからだを動かすことは良い行いです。けれど高齢になるにつれて「転倒」には気を付けたいですね。転倒や転落によってからだのどこかを打ち付けた場合、日常服用している薬の影響にも注意が必要です。特に脳の疾患に関係した「FAST」は、けがの重大さを防ぐたいせつなキーワードです。