伝統文化を「健康」に生かす

この度、戒名『證道來果居士』様のご指導による、文化庁　平成31年度伝統文化親子教室事業支援、叡智得留倶楽部主催「親子茶道教室　茶事『杓底一残水』」を見学する機会に恵まれました。

私は茶道という伝統文化を目の当たりにしたことがありませんでした。　　　　　　　　　　　　　　では、なぜ今回見学させて頂こうと思ったかというと、

• 以前からこの健康わくわくサイトの中の ≪休養≫のカテゴリー で紹介している、　　　　　　　自律神経のバランスを整える効果があるのか？と興味を持ったこと。
• 緑茶に含まれている「カテキン」には血圧，血中脂質，血糖値に改善効果がある（出典；健検公式テキスト 増補改訂版）ので、健康に良いものを提供している場所としても興味を持った。　ためです。

各種競技のアスリートたちは身体トレーニングはもちろんのこと、精神的ストレスを和らげるために呼吸法を実践しています。柔道や剣道、弓道などの武道でも呼吸を整えること（ゆっくりと深く呼吸することなど）が大切といわれていますよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この理論が茶道にも取り入れられているのか？を知りたかったのです。

みなさんも想起される通り、茶道には数多くの礼儀･作法があります。その方法や手順をしっかりと体得しなければなりません。きっとそれらひとつひとつの動作に意味があるのでしょう。または一連の流れに「美」を追い求めているのかも知れません。

見学して先ず感心したのは、きめ細かに作法が決められているということでした。　　　　　　　　　そんなの当然だと言われるでしょうが、ちょっと油断（？）すると、手順から抜け落ちてしまうのです。まるで目の粗い振るいに掛けられた砂の様に。なので、先ずはそれらをからだに覚え込ますまで記憶能力を使うのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茶道には「茶の湯」と「煎茶道」があるそうで、それぞれに茶道具がありますよね。　　　　　　　　茶の湯は「茶碗」「茶筅」「釜」から始まって、「茶器」「茶杓」「蓋置」など。煎茶道では「涼炉」「湯瓶」「茶瓶」「茶壷」「玉露茶碗」「茶托」などです。そうそう「帛紗」も忘れてはいけません。それらを手に取って使うわけですが、使う前，使っている最中，使い終わって所定の位置に置くという段階において、それぞれ決まりごとがあります。

例えば湯水を汲む柄杓の取り扱い。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先ず柄杓の柄のどの位置を、どのようにして摘み上げるのか？実際に柄杓を持ち上げる位置まで手を移動させるのですが、そこまで手のどの部位を使ってどのようにして移動（滑らせる）のか？などが決められていることを知りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不思議なことにその作法がしっかりできると、一種の清らかさや美しさが感じられました。

見学の最中 ≪身体活動･運動と健康≫ に役立つ要素が秘められているような感想を持ち始めたのです。例えば茶杓や茶器を清める帛紗のたたみ方。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこをどの指を使って、どのようにたたむのか？一連の動作の中で、帛紗から離さなければならない指が人差し指と中指のどちらか？帛紗から離す指を言葉で分かっていても動かすのに間が空いてしまう。この間こそが言葉を理解する脳への学習刺激と運動能力とを連結させる時間なのでしょう。それは全身運動ではないので、デユアルタスクトレーニングという定義に当てはまらないと思われるのですが、それに近いものなのだと推察しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　指先を動かすことは脳への刺激にもなって、良い効果があると聞くくらいですから･･･。

もっと深くまで茶道という伝統文化を学ぶと、平常心を保てる精神的効果にも期待できるのかも知れません。

今回お邪魔した教室は、初心者を対象として親子で体験します。　　　　　　　　　　　　　　　　　更に各流派の垣根を超えて古来のしきたりに捉われない催しです。　　　　　　　　　　　　　　　　教室の教えが日常生活の中のちょっとしたことで表現されて、更に満足されることを願っています。