家族の負担を減らしたい。

生きるもの。全てに於いて生への活力は変化する。介護の疲れは身体だけでない、精神的苦痛が重くのしかかる。今のうちから脳の可塑性をフルに活用したいと思います。将来的に自分を介護してくれる人たちへの、休養サービスを準備しておくのです。ポイントは認知症への備えです。

介護施設を利用する訳。私が見聞きした中で一番多いのが、家族の息抜き，小休止，ひと休み（respite），リフレッシュのためです。

２０１９年厚生労働省「国民生活基礎調査」の資料によると、要介護の原因の２位と３位は、脳卒中（脳血管障害），高齢による衰弱，そし第１位は認知症です。（＊）
転倒・骨折は第４位です。しかし歩行能力も覚束なくなってしまった高齢者が、転んだ拍子に骨折や膝関節を損傷してしまう場合もある。なぜ立ち上がって歩こうとしてしまうのか。認知症による幻覚や妄想がそう仕向けているケースもあるでしょう。

其の都度手を添えたり、腰のベルトに手を掛けて支えて上げたり・・・。
身体的負担が強いられます。介護を受ける側の心身の衰え。その進行状態によって、介護する負担の度合いも区々です。

さらに精神的苦痛はケアが難しいと思う。身体的・肉体的疲労は、一時的でも比較的メンテナンスは容易でしょう。ゆっくり入浴したりマッサージを施したりして、少なくとも何とかその場は凌ぐことができる場合がある。

けど、メンタル上の悩み事は脳裏に焼き付いていている。
悩みの根源は、なかなか取り去ることは出来まい。そのベースにあるのが、『認知症』です。
いままで介護する側とされる側の間で、親子や兄弟の認識がしっかりしていた。ところが、ある日突然に、誰なのか分からなくなる。そんな誤認がずっと続く中で生活するのです。

自分はこれから先、どう老いていくのだろうか？否、「老い」ではなく「変化」と捉えましょう。人間は変化に弱い生き物です。なので、その変化を不変にしたい。けど現実的ではありませんよね。だったら、変化の度合いを緩やかにしたいと思うのです。
要するに認知症の進行を留めるわけです。

肉体的にはどうしても弱い方に傾いていきます。家族の手を借りなければならない場面もあるでしょう。
そうと分かっているから、極力程度の軽いサポートで賄える状態を維持したい。ちゃんと全身の体力を養い鍛えて、その時に備えておきたいと熱望しています。
さらに家族を始め、自分を取り巻く人たちに、精神的苦痛を与えたくない。だから脳の可塑性を信じて、認知力の惹起に期待しつつ脳トレに励みましょう。

それが今からできる、みんなへの『休養サービス』となるのかもしれません。

　　　　　　【出典】
　　　　　　　（＊）健検公式テキスト１００年ヘルスケアバイブルⅠ　日本人の平均寿命は長い。しかし、要介護期間も長い