血圧の急な変化には要注意

血圧って何でしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『血圧』とは、心臓から押し出された血液が血管の内壁を押す力のことです。血圧が高いとか低いとか、まわりの人との話しに出ますよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この「高い、低い」は結構簡単に変化するんです。

 例えば・・・、

• ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動だけでなく、立ったり座ったりするような、もっと軽い運動。私もたまに体験する「立ちくらみ」も、血圧の変化が関係していると思っています。
• 気持ちが落ちついて眠くなった時。興奮して血圧が上がった状態でスヤスヤ眠ることなどできない。
• 自分の目標が達成できて嬉しくて興奮した時。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　むかしむかし「７７７」のフィーバー機能が世に出回り始めた頃の話しです。　　　　　　　　　　　　　パチンコ屋で人が倒れた。原因は？開店してからずーっとパチンコ打ってるんだけど全然ダメ。　　　　　手持ち資金も心細くなってきたお客さん。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ようやく大当たりが出てフィーバーした。やったぁ！！と手を上げて立ち上がったらバッタリ倒れた。　　血圧が急に変化して体調がおかしくなってしまったそうです。
• コーヒーなどの食料品に含まれる成分によって。　等々です。

 勿論気温の上下からも影響を受けます。急に暖かい場所から寒い場所に移動した時。よくおふろやトイレは注意する場所として代表的ですね。（関連コラム；ヒートショックに拍車を掛ける飲酒）

 「血圧の変化に注意する」ってどうして？血管の内壁を押す力が急に強くなる事で、元々血管が傷んでいたり、狭くなっていたところに負担が掛かって、血管の壁が破れてしまうからです。破れればそこから血液が漏れ出て･･･、そのあとはみなさんもご想像できると思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　厚生労働省「平成26年人口動態統計の年間推計」によると、脳血管疾患で亡くなられた方は１１万３千人という調査結果でした。

人間は何らかの環境変化を予知していると、からだの防御機能が働くらしい。　　　　　　　　　　　　　　　通勤途中のラジオで聞いた話です。地下鉄をよく利用する人は、車窓から街の様子を確認できない。視覚から車外が寒そうだと察知して、自然と予防的にからだが反応しないまま電車を降りてしまう。そうすると風邪を引き易いらしいです。外出する前に外の気温が低い事を予め知っていると、寒さに備えて予防的にからだが反応します。天気だけじゃなくて気温も知っていて損はないでしょう。