【人生100年時代の未病ライフと健康リテラシー】に参加して

「健康マスター・エキスパート」は健康リテラシーの向上を目的として日本健康生活推進協会が認定しています。
この協会が設立されてから２周年を迎えた頃のお話しです。

【人生１００年時代の未病ライフと健康リテラシー】と題したシンポジウムが開催されました。
筑波大学人間科学部所属の教授の講演で、「健康に対する無関心層を動かすには、結局口コミが一番効果的」という教えを拝聴しました。

永年マーケティングや販売促進、そして営業職に携わってきた私です。商品やサービスなどを社会に知ってもらうためには、結局口コミが強力で効果的だと身に沁みています。

だから、たいへん共感できるコメントでしたね。

健康マスター普及認定講師・エキスパートの認定を受けている私にとって、たいへん元気の出る内容でもありました。

企業や地域で「健康」を拡げるには、健康意識が高く、行動変容を地で行っている人の影響力を活用する。そして周りの人たちを単なる受け身ではなく、進んで話しを聴いてもらったり、行動してくれたりする（能動的）存在として捉える。そしてコミュニケーションを取ることという考え方が述べられていました。確かに「健康」を主軸に於いている業務に携わっているくせに、当本人は不健康習慣を送っている人がいます。

「健検」が取り上げている健康に係わるカテゴリーの中で、「口（歯）の健康」に感心を寄せているコメントもありました。実際に実母を介護されていた方の発言です。なので、近親者を介護した経験者として実感がこもっていました。

ある展示会で介護用品を取り扱っている商社の方が、「介護は上半身に向かえば向かうほど手が行き届かなくなる。」と仰っていたことも思い出した。

いつまでも自分の歯で食べられるのは幸せです。
私が小学生だった頃は虫歯にならないことを目標として、歯磨き指導を受けた記憶があります。

しかし自分の「歯」を無くさないためには、≪歯周病の予防≫が重要なのです。

歯と歯肉の間にプラーク（歯垢）が溜まって炎症を起こす。それが軽度 ⇒ 中度 ⇒ 高度と進行して自然に歯が抜け落ちてしまいます。歯を失う原因は虫歯よりも歯周病と言われています。（※１）

糖尿病に罹ると、血糖値をうまくコントロールできずに血管が傷つき易くなります。それに伴って炎症反応に拍車が掛かって歯周病が悪化する。炎症物質が全身に回ってインスリンの働きを抑えてしまう。
要するに歯周病と糖尿病の間で悪循環（負のスパイラル）に巻き込まれてしまうと言われています。歯周病も糖尿病の合併症のひとつと認識されているのです。（※２）

歯周組織を構成している歯槽骨と歯根膜にもダメージを与えたり、歯そのものが削れたり割れてしまう原因に「噛み合わせ」や「歯ぎしり」がある。このことも忘れてはいけません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【出典】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（※１ ）（※２）健検公式テキスト 歯周病