会話のすすめ その１

高度経済成長期に建てられた都市部近郊の集合住宅などで、近年高齢者の一人暮らしが多くみられます。      子どもたちが巣立って行ったり連れ合いに先立たれるなどによって同居する家族がいなかったり、からだが不自由で地域の方々と接する機会がない。もともと出不精の方もいらっしゃいます。地方は過疎化が深刻な状況です。これらが原因で人との交流が減っているのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当然話し相手がいないのですから会話することも無くなってしまう。会話がなくなると心身的フレイル（虚弱）が進んで、生活習慣病のリスクが高くなってしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　環境の変化に対応できずに困っている人たちがたくさんいます。

「会話」はむかしのことを思い出させてくれたり、自分の思いを周りに知ってもらえる方法です。　　　　今回は会話するための「聴くこと」についてお話ししたいと思います。

日常生活を楽しむ方法はいろいろあります。テレビを観たりお気に入りの音楽を聴いたり、もちろん相手の話しを聴いて会話に華を咲かしたりします。それらはすべて「声」や「楽器の音色」等々の音の波が耳に伝わって来て、聴覚という感覚が機能しなければなりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし年を取るに従って、その「音」が聴き取り難くなってしまいます。せっかく若かりし頃に流行った歌や、むかし夢中になったミュージシャンの曲を流しても、聴き取れなければ何にもなりません。

メロディを聴くと、自然と歌詞を口ずさむことってありませんか！？　　　　　　　　　　　　　　　　　言葉は左脳で記憶され、メロディは右脳が覚えます。おもしろいことに、歌詞はメロディと共に右脳に保管されるのです。（出典；岡本五十雄著　こころのリハビリ からだのリハビリ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また聞き覚えや思い当たる節があると、会話が途切れずに長続きしませんか？お互いの記憶が重なり合うとうれしくなってわくわくさえします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近そのように実感した出来事があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私がお世話させて頂いている高齢のご婦人がいらっしゃいます。今は加齢とともに耳が遠くなってしまいました。以前補聴器をはめていたのですが、どこかに無くしてしまうことが重なって、今では何も装着していません。相手が何を話しているかを聴き取ることが困難なので、自分から話し掛けることが億劫になってしまったそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々２人だけで車に乗る機会があります。そこで周囲を気にすることなく大きな声で話し掛けてみました。初対面の方との話題作りの切っ掛けにもなる「し･た･し･き･な･か」から、「し」の趣味についてお尋ねしてみたところ、むかし茶道を学んだ経験をお持ちであることがわかりました。私は親子茶道教室を見学したばかりだったので、渡りに船の思いで会話を続けることができたのです！　　彼女がお師匠さんに随分かわいがってもらい、茶道の記事で「婦人画報」にも載ったこと。和服や茶道具にお金が掛かったことなどを話してもらいました。苦労した身の上話しさえも語られたのです。
会話が進むにつれてご婦人の表情が豊かになり、「今はそれなりに幸せよ。」と仰っていました。　　　　もうひとつ気が付いたことをご紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は仕事で医療機器を取り扱っているので、よくかかり付けクリニックにお邪魔します。　　　　　　　　そこの待合室では「ジャズ」が流れています。ジャンルはともかく、患者さんにリラックスしてもらうためのBGMでしょう。自然界で起こる「音」。波の音，風にあおられて木々が揺れる音，小鳥のさえずり等を室内に流している診療所もあります。山や海にいなくても気持ちをその場所に誘ってくれます。

青梅マラソンに参加して見たり感じたことが、ジョギングという有酸素運動を習慣にしてくれました。　　それはむかしを想起できたためでもあります。このようなプルースト効果は、音を聴くことでも得ることができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このように聴くことができるという能力は、心身の休養にも資する非常にたいせつなことと思っています。