会話のすすめ その１

高度経済成長期に建てられた都市部近郊の集合住宅。
子どもたちが独立（核家族化）したとか、連れ合いに先立たれてしまったとか。同居する家族がいなくなってしまった。近年高齢者の一人暮らし（独居）が多くみられます。
もともと出不精の方もいらっしゃるでしょう。からだが不自由になり、外出するのも億劫になる。地方は過疎化が深刻な状況です。
これらが原因で人との交流が減っているのです。　　

年を取って来ると『フレイル』（虚弱）が進みます。３つのフレイルに要注意です。身体的フレイルに精神的フレイル。そして先に述べたような、社会的フレイルが深刻です。

独居の上、外出することが減ってしまえば、話し相手もいなくなります。会話することも無くなってしまう。会話がなくなれば、声も出さなくなってしまうのです。身体的フレイルと精神的フレイルも進む。生活習慣病のリスクも高まってしまうのです。

「会話」はむかしの出来事や体験を思い出させてくれたり、自分の思いを周りに知ってもらえる方法です。そして会話するための「聴くこと」もたいせつだと思うのです。

日常生活を楽しむ方法はいろいろあります。テレビを観たりお気に入りの音楽を聴いたり、もちろん相手の話しを聴いて会話に華を咲かしたりします。
それらはすべて「声」や「楽器の音色」等々の音の波が耳に伝わって来て、聴覚という感覚が機能しなければなりません。
しかし年を取るに従って、その「音」が聴き取り難くなってしまいます。せっかく若かりし頃に流行った歌や、むかし夢中になったミュージシャンの曲を流しても、聴き取れなければ何にもなりません。

メロディを聴くと、自然に歌詞を口ずさむことってありませんか！？　　　　　　　　　　　　　　　　　言葉は左脳で記憶され、メロディは右脳が覚えます。おもしろいことに、歌詞はメロディと共に右脳に保管されます。（＊）また、聞き覚えや思い当たる節があると、会話が途切れずに長続きします。お互いの記憶が重なり合うとうれしくなって、ウキウキしますよね。

先日この “ウキウキ” を実感した出来事がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私がお世話させて頂いている高齢のご婦人がいらっしゃいます。今は加齢とともに耳が遠くなってしまいました。補聴器を嵌めていたのですが、数日前にどこかに失くしてしまった。今では何も装着していません。相手が何を話しているかを聴き取ることが困難なので、自分から話し掛けることが億劫になってしまったそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　介護施設の送迎で、このおばあさんと２人だけになる場合があります。そこで私は遠慮なしで、周囲を気にすることなく大きな声で話し掛けてみました。初対面の方との話題作りの切っ掛けにもなる「し･た･し･き･な･か」から、「し」の「趣味」についてお尋ねしてみたところ、むかし茶道を学んだ経験をお持ちであることがわかりました。私は親子茶道教室を見学したばかりだった。それなりに話題にお付き合いできる。渡りに船の思いで会話を続けることができたのです。
おばあさんがお師匠さんに随分かわいがってもらったこと。茶道の記事で「婦人画報」にも載ったこと。和服や茶道具に、随分お金が掛かったことなどを話してもらいました。その他に、極プライベートなこと、苦労した身の上話しさえも語ってくれたのです。
会話が進むにつれて、おばあさんの表情が豊かになり、「今はそれなりに幸せよ。」と仰っていました。

もうひとつ気が付いたことをご紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は医療機器に係わるMDICの認証を受けており、お得意のクリニックなど、医療施設にお邪魔します。
待合室では「ジャズ」が流れているクリニックもあれば、自然界で起こる「音」。波の音，風にあおられて木々が揺れる音，小鳥のさえずり等を室内に流している診療所もあります。
ジャンル等はともかく、患者さんにリラックスしてもらうためのBGMでしょう。自律神経の副交感神経を刺激する方法ですね。

私は「思い出」が生活習慣の改善につながりました。あるマラソン大会で湧き上がって来た郷愁が、健康リテラシーに導いてくれた。
このような『プルースト効果』は、音を聴くことでも得ることができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　聴覚の機能をたいせつにしたいですよね。

人と接して会話をしましょう。
身体，精神，の休養にも資する、非常にたいせつな手段だと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【出典】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＊）岡本五十雄著　こころのリハビリ からだのリハビリ