まだあった！ 勝手気ままな運動量の増やし方

リュックサックを抱えるように両肩に掛けている姿。よく見掛けますよね。
そんなスタイルに当て込んだ商品があるらしい。リュックにスマートホンをセットできる。
歩きスマホを助長するかのようなリュックが売り出されている。そんな有らぬ話を聞いた。
呆れるばかりだ。

スマートホンの画面に気を取られている。
人混みの行列の中、前を歩く人の頭の傾きや歩の進み具合で、およそ見当が付く。
そんなノロノロを前にした時、今まではイライラ、カリカリしていた。「あなたの前がそんなに空いているんだから、早く歩きなさいよ！後ろはこんなに渋滞しているんだから・・・」と苛立ちを覚える。やっぱり精神衛生上良くないですよね。

だけど、いつまで経っても居なくならない「歩きスマホ族」。新宿、渋谷、池袋等々、繁華街の雑踏の中、駅の構内に出没しています。
そんな場所に近付きたくない。けど足を向けなければならない事情もある。仕方ない。今まで通り、グッと我慢しなければならないのか？

歩きスマホの輩たちは、私にとって邪魔者だ。
確かに自分もマップで目的地の場所を確かめたくなる時がある。今自分は何処に居るのか？
そんな時は、人の流れに通せん坊をしないように、通りの端に寄って画面を注視するように心がけている。
もちろんこちらの都合で他人を動かすことは出来ない。まるでスポーツ競技の対戦相手のようだ。そんな障害に行く手を塞がれていれば、サッと身を翻して抜きたくなる。

ふとバスケットボール部のことを思い出した。
チームが有利になるように、相手の隙間に素早くカットイン。フェイントを効かせて、自分のチームメイトのために、プレーヤーの間に壁になるように立ちはだかる・・・。

歩きスマホの輩の前に入り込んでみようか？！勿論強引ではありませんよ。行く手を阻む者の隙とタイミングを逃さない。視覚を活かした俊敏な運動能力を養うチャンスに替えるのです。

生活活動量のアップも叶いそうだ。そしてイライラのストレスも掛からない。おまけに周辺視野，有効視覚を刺激すれば脳の活性化に有効かもしれません。

考え方を変えてみよう。公共の場を人に迷惑を掛けずに、一日の運動量を増やすことに応用出来るのです。

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