歯ブラシが壊れた証し

口腔内の病気と全身疾患に深い関係がある。だけど感覚的にピンと来ないかもしれません。今や歯周病は生活習慣病に位置付けられているのです。（＊１）
口腔内にはさまざまな細菌が潜んでいます。もちろん細菌の中には歯周病菌も含まれる。歯周病菌が唾液といっしょに肺に入り込むことで、誤嚥性肺炎を引き起こすのです。（＊２）
だから口腔内のケアはたいせつです。

【関連コラム】　歯を守ることは生活習慣病の予防につながる

思い返してみて下さい。
からだを清潔にするための無くてはならない道具ってありますか？
頭のてっぺんからつま先まで、何か道具を使わないと洗えない部位って、背中を除けば、無いと思うのです。そう思うようになったのは、むかしテレビで観た、こんなやりとりにあります。

昭和の名優、丹〇哲〇さんは、入浴中に垢すりやタオルを使わずにからだを洗っていたというのです。番組の司会者が「じゃあ、何で洗っているのですか？」と尋ねたら、「手を使って洗っています！」と答えていました。手のひらや指を使うと、確かにからだの線に合わせてフィットします。
基本的に “手” が使えれば良いのです。このからだ洗いの方法を否定的だった私も実行しています。（笑）

では、健康的な食生活を支える「歯」の汚れを取るためにはどうでしょうか？指を歯に当ててスリスリすれば、歯のフラットな表面は事足りるかもしれません。けど、歯と歯のすき間や歯周ポケットまでは行き届きませんよね。どうしても必要なものがある。そう、『歯ブラシ』です。もちろん歯と歯の間の汚れやプラークを除去するために歯間ブラシやフロスもお使いの方もいらっしゃるでしょう。だけどなにはともあれ、歯ブラシは必須アイテムなのです。

歯ブラシの命はスティックに植え付けられているブラシ・毛にある。その毛先はさらに重要ですよね。新品の下ろし立ての歯ブラシは、歯みがきしていて気持ちが良い。年齢と共に歯肉が下がる。歯肉退縮に伴って、歯根面が露出してくる。歯根面は虫歯菌の攻撃に弱い。だから入念にケアしなければなりません。狭い歯間と歯周ポケットも然り。そこで活躍するのが歯ブラシ、特に真っ直ぐな毛先です。特にプラークの隠れ場所に毛先を届かせるには、歯ブラシのつま先，サイド，かかとの部分を巧みに宛がう必要がある。

【関連コラム】　歯ブラシの毛先にこだわってみる。　　歯肉というバリア

歯ブラシの毛先が反り返ってしまっても、まだ使えると思ってはいけない。歯ブラシはあくまでも消耗品で、効果的に使える限度というものがあります。
それでも毛先が曲がった歯ブラシがもったいないと思ってしまう。だけど、その時点で歯ブラシのたいせつな機能が失われてしまったのです。その時点で壊れてしまったと割り切るのです。

毛先が広がってしまった疲れた歯ブラシ。もったいないという気持ちを、何とかおとなしくさせたくなる。そこで我が家ではサッシの溝や浴室の鏡や排水溝、床の凸凹、浴槽のふたの凹部分の汚れ等を落とす道具として重宝しています。

                                                                           【出典】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＊１）日本健康マスター検定公式テキスト　１００年ヘルスケアバイブルⅠ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 全身の病気リスクを高める歯周病
                                                                           （＊２）２０２４年１２月１８日読売新聞　編集手帳