最近歯にものが挟まるようになってきた中高年におススメのコラム

歯肉というバリア

守られていたものがむき出しになる

見えそうで見えない歯と歯肉の境目

年を取るといろいろな肉体的変化が表れます。ほおの弛みとか胸やおしりが垂れて来るのは、肉体的に張りがなくなって重力に負けてしまうから。地球上のあらゆる物体に重力が働いていることは、宇宙飛行士が地球に帰還した時の様子を見れば一目瞭然ですね。うまく「ゴックン」できなくなることも、重力に逆らえなくなることが一因らしい。年を取るごとに喉仏がしっかり上がらなくなって、嚥下機能が衰えるのです。 声の音域が低くなること等で表れる声帯萎縮(関連コラム;迷惑を掛けない呼吸)の場合は、器官が縮んでしまう成り行きです。これらはそれぞれの機能を果たす器官(部位)が伸びたり縮んでしまったりして、元の位置に留まるとか戻ることができなくなるためです。(*1)

最近子どもたちのう蝕、いわゆる「むし歯」が減っています。(*2) 親御さんたちが幼少の頃から小まめにブラッシングしてあげたり、学校や各団体の歯に対する衛生教育の賜物です。           又、厚生労働省の第3次国民健康づくり対策の目標に達した項目には、【80歳で20本,60歳で24本以上の自分の歯がある人の増加】があります。8020運動や6024運動が功を奏したのでしょう。  しかし皮肉なことに、中高年層のむし歯の保有率が年々増加傾向なのです。              50歳前後からその兆しが表れて、60歳~80歳過ぎになると顕著に高くなっているのです。(*2)

私も中高年の仲間入り。日常生活で「歯」にまつわる行動の変化を思い返してみました。        そういえば、最近「つまようじ」を使うことが多くなりました。たまに食べ物の残りカスを搔き出すために使っていたのですが、使う場所が微妙に変わったのです。歯と歯のあいだでなく、歯と歯肉の隙間でもない。歯と歯肉のあいだの妙な段差からものを外すために使っていると気付きました。さらに今までに無かった舌ざわりも感じました。確かに歯と歯肉の境目に段差が確認できるのです。歯肉(歯ぐき)が下がっている!下がるというか、縮んだ感じかな?ものが挟まるだけでなく、冷たいもので刺激を受けることも思い出しました。歯みがきのあとに口を漱ぐ時はほとんど毎回です。知覚過敏ってやつでしょう。

歯の2大疾患は「むし歯」と「歯周病」です。むし歯を防ぐには歯と歯のあいだ(歯周ポケット)にあるプラーク(歯垢)を取り除くことはみなさんもよくご承知ですよね。歯は外層から、エナメル質,象牙質,歯髄で構成されているのですが、歯の根元はエナメル質がなく、その代わりに象牙質を歯肉が覆うように守っているのです。象牙質はエナメル質よりもやわらかで酸にも弱い。(*3)                 歯根部分のバリアが縮んで本来守られていたものがむき出しになって、弱点が露わになっていたのです。そこを虫歯菌が攻撃してくるのですから堪りません。このようにしてむし歯になることを根面う蝕というそうです。(*4)

みなさんには不快な思いをさせてしまいますが、下の画像は私の現状を写したものです。        これを機に歯のみがき方を改めようと決めました!

 

                          参考;(*1) 高牧 康 著 60歳からはじめる「のどピコ体操」
                             
(*2)平成28年歯科疾患実実態調査
                             
(*3)健検テキスト 増補改訂版 むし歯
                             (*4)    同             歯周病

≪きめごと≫                               ➀ 力まかせの歯みがきは止める                      ➁ 歯と歯肉の境目にも意識したブラッシングを心掛ける           ➂ 歯ブラシの硬さを「ふつう」に替える

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代表取締役のプロフィール

健康わくわくサイト管理者の岡本です。

資格・認定

★ 1986年 中学校教諭免許(理科)取得
  第18382号
★ 同年 高等学校教諭免許(理科)取得
  第19458号
★ 2015年 MDIC認定取得
  第MDIC020281号

★ 2017年 健康マスター(エキスパート)認定取得
  No.E0100390
★ 2018年 高度管理医療機器等販売業賃貸業
  第4502291800001号

★ 同年 動物用管理医療機器販売・貸与業届出
★ 2019年 Tokyoヘルスケアサポーター養成講座修了
★ 同年認知症サポーター養成講座受講
★ 2020年松本地域健康産業推進協議会参加企業
 認定取得

★ 2020年2月「健康マスター・エキスパート」及び
   「健康マスター普及認定講師」資格更新認定

★ 2021年1月【スポーツエールカンパニー
  2021】認定番号;2021371 取得

★ 2021年12月1日【令和3年度東京都スポーツ
  推進企業】に認定  一覧表番号;164

 

経歴

大学卒業後、臨床検査会社,医療及び健康機器輸入販売会社と、一貫してヘルスケア業界に携わって参りました。

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