不得意になったことを年齢のせいにしたくないと思うコラム

下 手 な 口 笛

口の機能変化と全身の乾き具合

ごひいきの曲。エレキギターやサクスホーンなどのソロが流れて来る。「いいなぁ~。」としみじみ想うひとときです。

ジョンレノンの「Whatever Gets You Thru The Night」やビリージョエルの「Say Goodbye to Hollywood」、そしてロッドスチュアートの「Da Ya Think Im Sexy?」とか、ブルーススプリングスティーン&The E street Bandの「Born to Run」。
ポールマッカートニー&Wingsの「Maybe Im Amazed」の間奏、ジミー・マカロックのビンビンに冴えるギターソロ。Queenの名曲中の名曲「Bohemian Rhapsody」ではボライアン・メイの“泣き”のギターが感動を呼ぶ。
邦楽だって負けてない。YMOのアルバム「Solid State Survivor」やTHE SQUAREの「TRUTH」に集録されている名曲の数々・・・。

切りがないので止めましょう。

集録されている名曲の数々から流れて来るメロディ。それぞれの曲には“さび”の部分、いわゆる聞かせどころがあります。気持ちが高揚するお気に入りの節回し。すばらしい!!只々感嘆するのみです。

先日Apple musicで懐かしい曲を聴いていた時の事。
お決まりのフレーズに合わせて口笛を吹いてみた。ところが高校時代とは違って、満足行くような節回しができないことに気が付いた。
あれっ!?と思って何度がトライしたものの、やっぱり上手く行かなかった。聞かせどころの口笛の音色がかすれて、抑揚もままならない。トホホの出来に落ち込んでしまった。

何故だろう??
もちろん口笛の問題だから「口」の機能に関係があるはず。思い当たるふしを探ってみた。

口笛を快調に吹くには、口をすぼめて舌を下の歯の裏に付けるのが基本。そして舌や口腔内の筋肉を微妙に、しかも巧みに動かす。口の中の空間を広くしたり狭くしたりして音の高低を調節します。編曲やフレーズの流れによっては、息継ぎを兼ねて、息を吸いながら鳴らす時もある。
うまく行かない原因は、舌や口の周りの筋肉(口輪筋)の働きが緩慢になったことが原因だろうと推察した。メリハリが利かなくなったことを、口の機能の「衰え」とは思いたくありません。単に変化しただけだと納得したい。苦しい言い訳でしょうかね。(笑)
さらに滑らかな舌の動きや粘膜の伸縮性を助けるための、潤いが不足しているのかもしれないとも思った。

確かに、最近からだ全体が乾燥気味だと感じていた。フケが目立つようになったし、シャンプーした後ドライヤーを掛ける時間が短くなった。直ぐ乾かすことができるのは都合のよいことなのだが。(笑)

以前から口の中の乾きが気になっていた。夜間覚醒した時は顕著に自覚する。からだ全体が脱水気味な状態だから、潤滑剤としての唾液の分泌量が足りないのかもしれない。

【関連コラム】
スメハラには気を付けましょう。
潤いがたいせつな季節
口の中を乾かすな。

今まで口をだらしなく半開きにしても人目に付かなかった。だからそのためには、マスクで覆われていた口元に注意して運動させよう。表情も豊かになるし、積極的に人と話すことは口の体操と脳活にも役立つこと請け合いです。
そして熱中症対策も兼ねて、小まめな水分補給を実行する。私の場合、少し多めが良さそうです。

【関連コラム】 
マスク顔の功罪
舌鼓を打つということ

上機嫌になれる口笛を鳴らすことで、自分もサックスやエレキ、キーボード奏者に変身することにしよう。

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代表取締役のプロフィール

健康わくわくサイト管理者の岡本です。

資格・認定

★ 1986年 中学校教諭免許(理科)取得
  第18382号
★ 同年 高等学校教諭免許(理科)取得
  第19458号
★ 2015年 MDIC認定取得
  第MDIC020281号

★ 2017年 健康マスター(エキスパート)認定取得
  No.E0100390
★ 2018年 高度管理医療機器等販売業賃貸業
  第4502291800001号

★ 同年 動物用管理医療機器販売・貸与業届
     出

★ 2019年 Tokyoヘルスケアサポーター養成講座修了
★ 同年認知症サポーター養成講座受講
★ 2020年松本地域健康産業推進協議会参加
     企業認定取得

★ 2020年2月「健康マスター・エキスパート」及び
   「健康マスター普及認定講師」資格更新認定

★ 2021年1月【スポーツエールカンパニー
  2021】認定番号;2021371 取得

★ 2021年12月1日【令和3年度東京都スポ
     ーツ 推進企業】に認定
     一覧表番号;164

★ 2022年7月 《西東京市健康デジタル指導士》
 認定取得

★ 2022年12月1日【令和4年度東京都スポ
     ーツ 推進企業】に認定

★ 2023年12月1日【令和5年度東京都スポ
     ーツ 推進企業】に認定(3年連続で認定)

★ 2024年2月1日【健康マスター普及認定講師更
 新eラーニング】修了(2026年迄資格延長)

経歴

大学卒業後、臨床検査会社,医療及び健康機器輸入販売会社と、一貫してヘルスケア業界に携わって参りました。

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